经期能否喝茶五成白领不运动?这里每年40场公益徒步活动就差你了-深圳白领徒步社区

2015-01-27 / 全部文章 / 54 次围观
五成白领不运动?这里每年40场公益徒步活动就差你了-深圳白领徒步社区
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在过去的2017年,你花在运动的时间有多少呢瑟拉芬?近期,智联招聘发布2017年中国白领满意度指数调查报告两当兵变,显示有46.6%的白领几乎不做运动,26.9%的白领每周运动时间在1-2小时。这表明有7成以上的白领没有或很少运动。
出现这样的结论并不奇怪。一方面工作忙、假期少是造成没时间运动的一个原因。另一方面手机的便利性让越来越多的白领人群长期依赖手机,刘虞佳久而久之就成了宅男宅女。长期的坐卧也会引发肩颈痛、脊椎病、视力下降等一系列健康疾病。

其实极品昏君道,很多运动项目并不需要花费很多时间张承禹,也不需要太专业的装备和场地要求。比如,徒步就是一项最简单、最安全的健身运动,随时都可以出发秘境重生。
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深圳白领社区组织徒步活动剪影
长期徒步,可以增强骨质,消除工作压力,改善睡眠质量伏羊节,控制体重,同时也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步杨成瑞,也是一种与内心交流的一个过程百花净斑汤,走着走着也许很多想不开的事情都可以想开了秀才网,生活中很多没明白的事,在自然山水中豁然开朗。
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