罗斯布朗五年只吃鸡肉和米饭的教训,让健美皇帝后悔不已-Fitempire健身领域

2019-07-31 / 全部文章 / 80 次围观
五年只吃鸡肉和米饭的教训,让健美皇帝后悔不已-Fitempire健身领域

冈特·施莱坎普
职业:IFBB职业健美选手
绰号:德国巨人、健美皇帝、温柔的巨人
国籍:德国
身高:185.5cm
非赛季体重:290-300磅
赛季体重:280-285磅

9次杀入奥林匹亚争夺战
IFBB职业健美冠军
唯一击败过巅峰时期罗尼库尔曼的健美大神
1982年,我12岁。
看到阿诺德《野蛮人柯南》海报
了解了他早年作为健身运动员闯荡美国的故事
很受鼓舞,我对自己说我也想做同样的事情

到了16岁妥帖的意思,我正式来到健身房开始训练
伴随着肌肉的撕裂带来身材的变化
我沉迷于此项运动中
放弃了所有和朋友吃喝玩乐的机会
那是1986年,通讯非常不发达
人们说鸡肉和米饭是最好的食物
我相信了并固执地执行
几乎不加调料地吃,鸡肉和米饭
坚持吃了5年徐知会,体型也没有很大的变化
后来实在忍受不了就放弃了这种饮食
直到现在我都觉得鸡肉不堪入目。
这种饮食是“极端”的,
事实上你不光需要摄入一些更可口的东西,
也需要各种食物来保持营养平衡盈月舞清风,
尤其是一些高纤维蔬菜。

现在我对待饮食的观念已经完全不同了,
回忆那段时间,
真的认为自己很顽强,顽强得可怕罗斯布朗。
更是真切感受到了无知的可怕
起初,我没打算参加比赛
只是想通过训练塑造一个好看的身体而已。
但几个月后,健身房的老板说
“你需要去参加比赛!”
不知道自己是否有能力在舞台上表演,
我在一个农场里长大,家族历代都过得很简单,
似乎与脱光衣服上台表演完全不搭边。
对我来说,这无法想象。
后来健身房的老板一直缠着我,怂恿我上台比赛
从18岁到23岁,赢得了所有业余比赛:
青少年锦标赛、德国锦标赛青年组、
男子重量级欧洲冠军、德国冠军、
男子重量级选手和宇宙先生。
23岁的时候,我对自己的成绩沾沾自喜
“你完全成为专业运动员。
没有别的目标了”

几年后,我在德国已经没有对手了
突然意识到想要进步,必须到美国去,
初到美国时什么都没有,朴彩英所有的财物都被骗光,
睡在工厂地面的大床垫上。
那是最艰难的时期
可能很多人到达那个境地都会退出
但是我保持坚忍课间好时光。
直到我获得了第一个赞助商,
情况才开始慢慢好转。

2002年,站在奥赛舞台上时,人们起立鼓掌博山溶洞,
认为我可以赢得奥林匹亚先生,
认为我是当时舞台上最好的季桃,
但最终结果不尽人意。
2005年,我排名奥赛第四,
那是我获得过的最好成绩,
甚至阿诺德也回到舞台上对我说:
“老兄涩谷系,你本可以赢得这场比赛的!”
奥赛是无数人梦寐以求的舞台
许许多多的人却因为错误的训练和饮食
得不到这个机会
我很希望分享参加9次奥赛的所有经验
帮助大家到达梦想的巅峰
不再像我年轻时那样重生美人名贵,固执地闭门造车
坚持吃5年鸡肉才知道是错误
所以我把这些都设置在了
8月10-12日冈特上海研讨会

研讨会,我是专业的
我已经在世界各地举办了关于健身健美、增加瘦体重和营养方面的研讨会。
在退役之后,研讨会一直是我日常工作中的主项。
我自己也在这个过程中不停地学习,让整个研讨会体系变得越来越完善。
我知道人们想要获取什么样的信息,知道人们害怕犯什么样的错误,
我很喜欢这个互动过程农家调香女。相比于曾经的比赛生涯,我感到自己现在可以做得更多。
我愿意把余下来的时间留给培养新的冠军
计划走遍全球的每个角落
把自己的知识、经验和教训带给健美人
8月10号即将到来
你愿意来听我的技术研讨培训吗蓝花鼠尾草?

●专业性
由德国健美皇帝冈特先生担任导师
作为众神时代唯一击败巅峰罗尼的大神,在健美领域拥有极强的专业性,30年丰富
的比赛经验,多年沉淀之后对健美的独特视角。他将通过研讨会倾心传授给大家。
●上台展示的机会
选手有机会上台展示自己,并获冈特现场点评、指导、答疑。
●现场签约(优秀选手)
上台展示选手一旦获冈特认可,优秀选手将有机会签约康再普。
●冈特亲笔签名证书
培训即颁发冈特亲笔签名证书

(证书一览)
专业劲爆的课程
涵盖了所有重点部位的肌肉教学:下半身,肩部,背部,胸部,手臂等天蛛地灭2。


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